Αν είστε κι εσείς λάτρεις των pancakes όπως είμαστε εμείς, τότε θα λατρέψετε την παρακάτω υγιεινή συνταγή που έχουμε ετοιμάσει με τη βοήθεια της healthyandtasty

Υλικά που θα χρειαστείτε: 

  • 1/2 κούπα βρώμη
  • 1/2 κούπα γάλα σόγιας
  • 1 αυγό
  • Πουρές μπανάνας (λιώνω 1 μπανάνα)
  • 1 κουταλιά του γλυκού μπέικιν
  • 1 Βανίλια

Εκτέλεση: 

Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ μέχρι να γίνει χυλός. Ζεσταίνουμε κάλα ένα αντικολλητικό τηγάνι και έπειτα ρίχνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας από τον χυλό μας στο τηγάνι. Θα χρειαστούμε 2-3 λεπτά για να ψήσουμε κάλα την κάθε πλευρά.

Γαρνίρουμε με μήλο, κανέλα κευλανης και με το αγαπημένο μας μέλι με γεύση κακάο και φράουλα Bee Bros και  κρέμα (3 κ.σ γιαούρτι καρύδας, 1 κ.σ κακάο, 1 κ.σ μέλι με κακάο και φράουλα)


Καλή σας επιτυχία